医学小知识

消化不良

消化不良往往是一种临床症候群,可能是胃食管反流病(GERD)、溃疡或胆囊疾病的一些潜在征兆。消化不良也表现为上腹部持续或反复发作的疼痛或不适。

 

消化不良的症状有哪些?


消化不良的症状可以包括:

  • 烧心,胃或上腹部有灼热感
  • 腹部疼痛
  • 腹胀(饱腹感)
  • 暖气
  • 恶心、呕吐
  • 胃里发出咕咕的响声

在压力比较大的时候这些症状可能有所增加。

消化不良人群可能伴有胃灼热。如果出现胃灼热需提高注意,这可能意味着其他的身体问题。

 

哪些人群容易出现消化不良?


消化不良不受性别和年龄的影响,是一种非常普遍的症状。有以下情况的人群其风险更高:

  • 饮酒过量者
  • 服用对胃可能造成刺激的药物,如阿司匹林和其他止痛药
  • 消化道异常的情况,如溃疡
  • 情绪问题,如焦虑或抑郁

 

引起消化不良的原因有哪些?


消化不良的原因很多,其中包括:

疾病:

  • 溃疡
  • 胃食管反流病(GERD)
  • 胃癌(罕见)
  • 胃轻瘫(胃不能完成正常的排空作用而导致胃潴留;通常发生在糖尿病患者中)
  • 胃部感染
  • 过敏性肠综合征
  • 慢性胰腺炎
  • 甲状腺疾病
  • 怀孕

 

药物:

  • 阿司匹林和其他止痛药,如非甾体抗炎药如布洛芬(Motrin,Advil)和萘普生(Naprosyn)
  • 雌激素和口服避孕药
  • 类固醇药物
  • 某些抗生素
  • 甲状腺药物

 

生活方式:

  • 吃得太多、太快,吃高脂肪食物或在紧张状态下进食
  • 酒精摄入量过多
  • 吸烟
  • 压力和疲劳
  • 消化不良并不是由胃酸过多引起的。
  • 进食时吞食过量的空气可能会增加反酸和腹胀的症状,而这些往往与消化不良有关。

有时引起消化不良的因素与这些无关。这种消化不良称为功能性或非溃疡性消化不良。

 

如何诊断?


如果出现消化不良的症状最好就医检查。消化不良是一个很广泛的术语,将自己的症状详细告诉医生有助于更好的确诊,在描述的时候最好能够清楚的指明不适发生的具体位置。

医生可能会让患者做一个血液检查,胃或小肠的X射线,根据具体情况,医生也可能对胃部做一个内窥镜检查等。

 

如何治疗?


消化不良是一种症状而不是疾病,因此,治疗通常取决于引起消化不良的潜在症状。

 

如何预防?


预防消化不良的最好方法是少吃容易引起消化不良的食物,避免可能引起消化不良的情况。养成记录食物的习惯有助于识别容易导致消化不良的食物。以下是一些其他建议:

  • 不要暴饮暴食
  • 吃东西的时候细嚼慢咽
  • 减少或避免含有咖啡因的食物和饮料。
  • 如果压力过大是引起消化不良的原因,请学习新的压力管理方法,如深呼吸、冥想、运动等。
  • 对于喜欢吸烟的人群,可以试着戒烟。吸烟会刺激胃的内层。
  • 减少饮酒量,因为酒精会刺激胃内层。
  • 不要穿紧身衣服,因为它们倾向于压缩胃
  • 不要饱腹运动。相反,在饭前或至少在饭后一小时运动。
  • 进食后不要马上躺下。
  • 睡前三个小时内最好不要进食。

 

什么情况需要就医?


消化不良可能是某些严重健康问题的征兆,如果您有以下任何症状,最好就医。

  • 呕吐或呕吐物中带血(呕吐物看起来像咖啡渣)
  • 体重下降
  • 食欲不振
  • 大便呈黑色、柏油样或便血
  • 右上腹部严重疼痛
  • 右上腹部或右下腹部疼痛
  • 与进食无关的其他不适

心脏病发作可能引起类似于消化不良的症状。如果平时很少出现消化不良,症状发生时伴有呼吸急促、出汗、胸痛或向下颚、颈部或手臂放射的疼痛,请立即就医。

本文由博真生物科技翻译自WebMD,原文地址:

https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion-overview#1

免疫系统了解一下

人体的免疫系统像一支精密的军队,24小时昼夜不停地保护着我们的健康。它不仅时刻保护我们免受外来入侵物的危害,同时也能预防体内细胞突变引发癌症的威胁。比如,当鼻子吸入流感病毒时。免疫系统会靶向该病毒,防止其入侵或者清除已入侵病原体及其他有害物质。

 

免疫系统喜欢放松的状态


长时间的紧张、亢奋状态会降低免疫系统的工作效率,人也更容易生病。学会自我减压,提高抗压能力有助于身心健康。

 

一个随时准备战斗的系统


免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统,由免疫器官、免疫细胞、免疫分子和与免疫有关的基因组成。其包括:

  • 扁桃体
  • 消化系统
  • 骨髓
  • 皮肤
  • 淋巴结
  • 鼻子、喉咙和生殖器部位的皮肤薄皮

他们互相配合、整日运转,共同维持体内环境稳定和生理平衡,让人保持健康与活跃。

 

获得性免疫


每个人出生的时候都有先天性免疫。但是仅有这种免疫并不够。获得性免疫只针对一个病原,是机体在日常生活中经感染而获得的抗感染能力。

那些出现感冒、耳痛或其他日常疾病的婴儿或幼儿,他们在第一次接触疾病的时候免疫系统开始生成一个抗体库,这个抗体库的增加与完善使得人体的抗感染能力增强。

 

疫苗的原理大致与此相同。通过人工预防接种使得机体获得抗感染的能力。麻疹、百日咳、流感或脑膜炎疫苗接种后,如果在日常生活中遇到这种病毒,身体的免疫系统就会自动起作用,让人免受病毒的烦扰。

 

免疫力随时间变化


免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。随着年龄的增长,免疫力也会下降。这个时候人也更容易生病或感染。有时,也可能更容易出现自身免疫性疾病,如类风湿性关节炎。

 

注意日常细节,提高免疫力


一切有助于心脏、大脑、骨骼健康以及让人心情愉悦,精神放松的事物都对机体免疫力有好处。一些细微的改变,也许会带来意想不到的结果。

    • 健康的食物
    • 积极、健康的生活态度
    • 正常的体重
    • 运动
    • 不吸烟
    • 不酗酒

      本文由博真生物科技翻译自WebMD,原文地址:

 

https://www.webmd.com/cold-and-flu/immune-system-15/immune-system-function?page=1

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